Objectivo Geral:

Dotar os formandos/praticantes de todos os conhecimentos básicos e dos pilares fundamentais para uma boa aprendizagem do sistema Krav Maga. Conhecer os diferentes princípios do KM e saber como os aplicar nos diferentes temas do programa técnico.

Objectivos Específicos:

Após a frequência da formação, os formandos ficarão a conhecer todos os pormenores técnicos do programa de cinto amarelo, quais os erros mais comuns na execução de determinadas tarefas motoras, e como melhorar determinados movimentos técnicos de base.

Programa:

– Movimentos Ofensivos em Posição neutra e posição de guarda de combate (UV1 e UV4)

– Defesa a ataques de punhos e ataques de pernas (UV1 e UV4)

– Defesa a agarres e estrangulamentos (UV2)

– Quedas e Rolamentos (UV3)

– Movimentos básicos de solo (ponte, lagosta, sair do solo – UV5)

– Defesas no solo com o agressor em pé, atrás da guarda e na montada (UV5)

– Utilização de objectos como armas de defesa (UV6)

– Defesas contra ataque de arma branca em ataques descendentes e ascendentes (UV6)

Formador:

Mestre Paulo Pereira

– Presidente e Director Técnico Nacional da FPKM
– Director Técnico da Federação Norueguesa de Krav Maga
– Parceiro e Coordenador Técnico da escola de Krav Maga dos USA “Self Defense 4all”
– Cinto Negro V Darga da Federação Europeia de Krav Maga-Richard Douieb
– Cinto negro III DAN de Kickboxing
– Ex-Competidor Profissional de Full Contact
– Vice-campeão do Mundo de Full Contact, Campeão Ibérico e Nacional
– Formador desde 2011, das forças especiais – Comandos Portugueses

Publico alvo:

– Praticantes e não praticantes sem qualquer graduação em Krav Maga;
– Praticantes da modalidade que queiram conhecer os diferentes pormenores técnicos do programa de cinto amarelo;
– Instrutores.

Duração da Formação:

6 horas

Modalidade e forma de organização:

Acção de formação continua através da plataforma online via zoom, com comunicação bilateral

Metodologia de Formação:

A metodologia da formação é predominantemente demonstrativa, e assenta na execução técnica de cada movimento, na demonstração por tempos e fases de cada tarefa motora, analise de situações concretas dos formandos.

Local:

Formação realizada através da plataforma zoom

Limite de Inscrições:

– Não existe uma data especifica, mas um limite de nº de inscrições. Encerram as mesmas quando atingirmos esse limite.

Número minimo de Formandos:

12

Observações:

– As confirmações de inscrição ficam dependentes dos respectivos pagamentos, sendo dada prioridade Às inscrições provenientes de praticantes da modalidade cintos brancos (ou seja, que não tenham ainda nenhuma graduação na modalidade).

– A presente formação é realizada em regime online, sendo constituída por 4 sessões, e realização de duas fichas de trabalho de forma autónoma, por parte do formando.

– Será também fornecido um PDF, sobre os pormenores de cada Unidade a ter em conta.

– Esta formação será averbada na caderneta de cada praticante, homologada pela FPKM.

– Será enviado a cada participante um certificado de participação desta formação.